ต้มข่า ไก่ กิน คู่ กับ อะไร ดี
ดีต่อระบบทางเดินอาหาร ข่ามีซิเนออล (Cineole) การบูร และยูจีนอล (Eugenol) ที่มีฤทธิ์ช่วยลดการบีบตัวของลำไส้ ส่วนน้ำมันหอมระเหยจากเหง้าข่าก็ช่วยขับลมได้ดี นอกจากนี้สารบางชนิดในข่ายังช่วยยับยั้งการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร รวมถึงยับยั้งเชื้อจุลชีพซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอุจจาระร่วงได้ 2. ช่วยในการย่อยอาหาร สารยูจีนอลจากเหง้าข่ามีฤทธิ์ขับน้ำดีจึงช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อย ลดอาการแน่นจุกเสียด ท้องอืดท้องเฟ้อ มีแก๊สในกระเพาะอาหารมากเกินไป กระทรวงสาธารณสุขแนะนำให้ใช้เหง้าข่าสด 5 กรัม หรือเหง้าแห้ง 2 กรัม ไปต้มกับน้ำจนเดือด แล้วนำน้ำที่ได้มาดื่ม อีกวิธีคือ ใช้เหง้าแก่สดๆ ความยาวประมาณ 1 นิ้ว ตำให้ละเอียด แล้วเติมน้ำปูนใส 2 แก้ว นำมาดื่มครั้งละครึ่งแก้วหลังอาหาร วันละ 3 เวลา วิธีนี้ยังช่วยขับลมในลำไส้ แก้อาการปวดบิด ปวดมวนท้อง และท้องเดินได้อีกด้วย 3. รักษาโรค กลาก เกลื้อน จากการวิจัยพบว่า สารสกัดจากข่าสามารถรักษาโรคกลากได้อย่างมีประสิทธิภาพ เทียบเท่ากับการใช้ยารักษากลากอย่างโทลนาฟเตท (Tolnaftate) โดยนำสารสกัดข่าด้วยน้ำกลั่น เมทานอล ไดคลอโรมีเทน เฮกเซน หรือแอลกอฮอล์มาใช้ พบว่า สามารถฆ่าเชื้อราสาเหตุของโรคกลากเกลื้อนได้ การรักษากลากเกลื้อน ให้นำเหง้าข่าแก่มาตำให้ละเอียด เติมเหล้าขาวลงไปผสมให้เข้ากันดี แล้วนำมาทาให้ทั่วบริเวณที่เป็นกลากเกลื้อน 4.
เย็นนี้กินอะไรดี?! รวม 8 เมนู 'อาหารเย็น' แคลฯ ต่ำ อร่อยฟิน กินเพลินได้ไม่ต้องกลัวอ้วน 🍽 | SistaCafe | LINE TODAY
- คิดว่ากับข้าวที่เป็นอาหารไทยอะไร..ที่กินคู่กันแล้วอร่อยมั่งคะ - Pantip
- Kerry ส่ง ต่าง ประเทศ ไหม
- Beauty buffet terminal 21 ชั้น ไหน english
- ข่า ข้อมูล ประโยชน์ สรรพคุณทางยา ข้อควรระวังการใช้ | HD สุขภาพดี เริ่มต้นที่นี่
- ปะ ยาง สตรี ม เย็น
- 7 เมนูนี้กินคู่กับ KFC อร่อย
นี่ใคร? ชั้นสายกินตัวจริงนะคะ 5555 ใครยังไม่เคยทานไปลองทานคู่กันดูนะคะ รับรองว่าเด็ด!!! ประหยัดเวลาชีวิตของคนเมืองกรุงมากๆค่า Jebanista คุณก็เป็นได้! มีรีวิว หรือ How to อะไรเอามาแชร์กัน ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ JEBAN COMMUNITY ได้ง่ายนิดเดียว เริ่มเขียนเลย
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้ 1 ความคิดเห็น ชอบมากๆเลยค่ะ ตอนเด็กๆ กินแบบนี่บ่อยมาก ยิ่งมีปลาสลิดยิ่งชอบเลยค่ะ
ก็ต้องรีบจัด ' เมนูอาหารเย็น ' แคลฯ ต่ำ มากินเป็นมื้อเย็นแบบด่วนๆ เลยค่ะ แต่!!! อย่าเพิ่งวู่วามสวาปามเข้าไปแบบไม่ยั้ง เราไม่ได้หมายความว่าจะให้ซิสกินหมดทุกเมนูภายในมื้อเดียวหรอกนะ แต่ให้นำเมนูเหล่านี้ไปสลับกินเป็นอาหารเย็นในแต่ละวัน แบบนี้ก็จะช่วยทำให้คุณสาวๆ ไม่รู้สึกเบื่อหน่ายกับเมนูสุขภาพยังไงล่ะ ที่สำคัญถ้าใครอยากจะลองเปลี่ยนมาไดเอทสร้างหุ่นสวยเป๊ะแบบไม่ต้องอดอาหาร ก็ต้องเลือกทานให้เป็น อย่าตามใจปากมากเกินไป เน้นทานของดีมีประโยชน์ต่อร่างกายเข้าไว้ เท่านี้หุ่นสวยในฝันก็ไม่ใช่ Mission Impossible อีกต่อไปแล้วล่ะ สู้!!! (๑•̀ㅂ•́)و✧ ติดตามบทความใหม่ๆได้ที่ SistaCafe Facebook SistaCafe เว็บไซต์รวบรวมบทความสำหรับผู้หญิง ♥ ดาวน์โหลด App SistaCafe ฟรีได้แล้ววันนี้! ♥ iOS: AppStore Android: PlayStore
Video at #วงในบอกมา ต้มข่าไก่มีลักษณะคล้ายต้มยำ แต่มีกะทิเป็นส่วนผสม หลีกเลี่ยงเครื่องปรุงที่มีสีเข้มเพราะจะทำให้น้ำแกงสีขุ่นหมอง ต้มข่าไก่ ไม่สามารถใส่หมูได้ เพราะจะกลายเป็นต้มข่าหมูแทน กำลังหาเมนูทำให้คนที่บ้านกินกันอยู่ใช่ไหมคะ?
เมนูยำ 】 คราวนี้เปลี่ยนมาส่อง เมนูมื้อเย็นลดน้ำหนักแบบไทยๆ รสชาติแซ่บๆ ด้วย ' เมนูยำ ' ที่ใครได้กินก็ต้องร้องว่า Yummy! กันบ้างดีกว่า พูดเลยนะว่าสาวซิสซี่ที่เคยคิดว่าเมนูอาหารคลีนๆ จะต้องรสชาติจืดชืด ก็ต้องเปลี่ยนความคิดกันให้ไวเลยนะ เพราะว่า จริงๆ แล้วเมนูยำสารพัดอย่างไม่ว่าจะเป็น ยำวุ้นเส้น, ยำเห็ดรวม, ยำปลาทู, ยำผลไม้รวม ฯลฯ ถือเป็นเมนูที่คนลดน้ำหนักสามารถกินได้แบบไม่ทรมาน เพราะ ให้พลังงานไม่เกินจานละ 250 กิโลแคลอรี่ เพียงแค่ตอนสั่งก็อย่าลืมบอกแม่ค้าว่าให้ ลดความหวาน ลดความเค็มจัด แล้วเน้นใส่ผักเยอะๆ เท่านี้ก็ช่วยทำให้เราขยับเข้าใกล้เป้าหมายความผอมมากขึ้นอีกขั้นได้แล้วล่ะ 【 8. เมนูต้ม 】 คิดเหมือนกันมั้ยคะว่าไม่มีเมนูไหนที่กินเข้าไปแล้วทำให้เรารู้สึกสดชื่นตื่นตัวได้เท่า ' เมนูต้ม ' อีกแล้วล่ะ ก็ลองจินตนาการดูซิคะว่าวันไหนที่เราเหนื่อยๆ จนแทบหมดแรง พอกลับมาถึงบ้านแล้วได้ซดน้ำซุปร้อนๆ มันจะอร่อยฟินเหมือนบินได้ขนาดไหน? โฮะๆๆๆ แถมพวกเมนูซุปใสๆ อย่าง เกาเหลา, ซุปไก่, แกงจืด ฯลฯ ก็ยังถือเป็น เมนูมื้อเย็นที่รสชาติอร่อย อิ่มท้องนาน และไม่ทำให้อ้วนหนักกว่าเดิม อีกด้วยนะจ๊ะ เพราะว่าสารพัดเมนูต้มๆ เหล่านี้จะให้พลังงานอยู่ที่ 170 - 230 แคลฯ / 1 ถ้วย แล้วถ้าจะให้ดีต่อหุ่นสวยๆ คลีนๆ มากขึ้นไปอีก ก็ต้องเลือกเมนูต้มที่เน้นผักและเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมันเข้าไว้จะดีที่สุดค่ะ *゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚*゚* ใครไม่อยากอด แต่ก็ไม่อยากอ้วน!!!
มันก็จะออกเปรี้ยว ๆ หน่อยนะคะ กับเมนู "ไก่ต้มขมิ้น" แต่หอมสมุนไพรมากเลยค่ะ รสชาติคล้าย ๆ ต้มยำบ้านเราเลยค่ะ ทานเป็นกับแกล้มก็เข้าท่า เคี่ยวจนไก่เปื่อย ซดน้ำซุปร้อน ๆ ฟินนมากบอกเลยจ้า ว่าแล้วมาเตรียมวัตถุดิบกันดีกว่าค่า วัตถุดิบเมนู ไก่ต้มขมิ้น วัตถุดิบ 1. ไก่จัมโบ้ 500 กรัม 2. ขมิ้นบุบ 1 ช้อนโต๊ะ 3. ใบมะกรูดฉีก 4 ใบ 4. หอมแดงบุบ 4 หัว 5. เกลือ 1 ช้อนชา 6. น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ 7. น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ 8. ข่าหั่นแว่น 1 ช้อนชา 9. ซุปไก่ 1 ก้อน 10. ตะไคร้หั่นท่อน 1 ต้น 11. กระเทียมบุบ 7 กลีบ 12. พริกขี้หนูสวนบุบ 1 ช้อนโต๊ะ 13.